Poznaj swoje ciało i umysł

Droga do zdrowia nie zawsze jest prosta. Tym bardziej, gdy nie postępujemy według zaleceń lekarskich lub nie stosujemy się do nich regularnie. Każda choroba lub przewlekła dolegliwość wymaga od nas uwagi – pominięta czy zignorowana przemienić się może w coś o wiele poważniejszego. „Anatomia zdrowia to swoistego rodzaju poradnik, który nakierowuje nas na właściwy model postępowania. Uczy jak radzić sobie z różnorodnymi dolegliwościami, jak wyłapywać i rozróżniać pierwsze objawy oraz jak pożegnać się ze złymi nawykami i zacząć wprowadzać pozytywne zmiany. Czy jednak oprócz czystej teorii znajdziemy tu praktyczne wskazówki do działania?

Zaopiekuj się swoim ciałem

Agnieszka Leszczyńska jest naturopatką, która stara się rozpowszechnić niekonwencjonalne metody leczenia. Istotne są dla niej takie pojęcia jak: wsłuchanie się w swoje ciało, ale i umysł, codzienne pielęgnowanie zdrowia czy nauka wykrywania pierwszych niepokojących znaków świadczących o tym, iż coś z naszym organizmem może się dziać. Według niej, połączenie tych działań dać może zaskakujące efekty w postaci większego zrozumienia siebie, polepszenia samopoczucia oraz zwiększenia samoakceptacji. Autorka nie ukrywa jednak, iż droga do zdrowia jest szybka. Zaznacza, iż często zmieniać będziemy musieli kierunki, zajrzeć w jedne uliczki, aby przekonać się, że to nie ich szukaliśmy, aż w końcu natrafimy na ten właściwy adres. Im więcej czasu i energii poświęcimy na zrozumienie naszego ciała – jego reakcji i zahamowań – tym lepiej szło będzie nam rozpoznawanie pojawiających się dolegliwości.

Nie ma zdrowia idealnego

Choćbyśmy się starali ze wszystkich sił, nasz organizm stworzony jest w taki sposób, iż regularnie staczać musi mniejsze lub większe potyczki z nieprzyjaznymi mu bakteriami, wirusami, a w konsekwencji chorobami. Dzięki lekturze Anatomii zdrowia będziemy mogli zminimalizować częstotliwość ich występowania oraz – dzięki szybkiemu rozpoznaniu pierwszych objawów – odpowiednio reagować. Książka polecana jest czytelnikom zainteresowanym tematami zdrowotnymi, a także medycyną alternatywną.

 

Możesz zainteresować się Anatomią zdrowia, jeśli:

– chcesz dowiedzieć się jak zaobserwować pierwsze symptomy ostrzegawcze, jakie wysyła twoje ciało

– pragniesz odkryć to, dlaczego niektóre choroby systematycznie do nas powracają

– chcesz wzmocnić swoje zdrowie nie tylko pod względem fizycznym, ale i psychicznym

– starasz się zmienić swoje złe przyzwyczajenia dietetyczne i ruchowe lub dążysz do wyjścia z określonego nałogu

– ciekawi cię, jak można pokonać typowe, codzienne dolegliwości w sposób całkowicie naturalny